Willkommen zur kostenfreien meditation
Freigeben
Es gibt Dinge, die wir festhalten, obwohl wir längst spüren, dass ihre Zeit vorüber ist.
Ein Gedanke, der immer wiederkehrt. Eine alte Geschichte. Eine Erwartung, die nie unsere eigene war. Ein Gefühl, das sich festgesetzt hat. Manchmal halten wir an etwas fest, weil wir vergessen haben, wie es sich anfühlt,
wenn die Hände wieder frei sind.
Freigeben ist eine Einladung, für einen Moment
innezuhalten und zu lauschen.
Was darf bleiben?
Was darf gehen?
Und was möchtest du nicht länger mit dir tragen?
In dieser geführten Meditation darfst du dich Schritt für Schritt von dem lösen, was sich nicht mehr stimmig anfühlt. Nicht mit Druck. Nicht indem du etwas erzwingst. Sondern indem du wahrnimmst, anerkennst und schließlich die Hände öffnest.
Denn Loslassen bedeutet nicht, etwas auszulöschen. Manchmal bedeutet es einfach, aufzuhören, es festzuhalten. Und dort, wo etwas gehen darf, entsteht Raum.
Für Atem. Für Stille. Für dich.
Die Meditation ist kostenlos und du kannst sie ganz in deinem eigenen Tempo für dich nutzen.
Ich bin Kerstin.
Ich begleite Frauen zwischen den Welten – zwischen Körper und Seele, Erde und Himmel, dem Sichtbaren und dem, was sich nur erspüren lässt.
Meine eigene Reise hat mich aus einer Welt des Funktionierens immer tiefer zu meinem Körper, meiner Intuition und meiner inneren Wahrnehmung geführt. Heute verbinde ich Yin, Körperarbeit, Rituale, Klang und meine feine Wahrnehmung zu Räumen, in denen Frauen wieder lauschen können, was in ihnen längst weiß.
Freigeben ist eine kleine Einladung in genau diesen Raum.
Vielleicht ist jetzt der Moment, etwas leichter werden zu lassen.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder mehr Platz für dich selbst zu haben.
